FORMAZIONE/WORKSHOP GESTIONE DELLO STRESS, DEL TEMPO E DEI CONFLITTI

Scopri, Comprendi e Trasforma – incontro intensivo per docenti

Questa formazione intensiva di un giorno e mezzo (divisibile in 3 mezze giornate) è pensata per i docenti che desiderano prendersi cura del proprio benessere emotivo e organizzativo, e rafforzare le competenze relazionali utili ad affrontare le sfide della quotidianità scolastica con più equilibrio, lucidità e serenità.

Un'occasione preziosa per fermarsi, riflettere e ripartire con strumenti pratici ed efficaci per gestire lo stress, organizzare meglio il tempo e affrontare i conflitti in modo costruttivo.

COSA OFFRE LA FORMAZIONE

Il percorso è strutturato per offrire un'esperienza completa, che tocca tre aree centrali della vita scolastica: lo stress, la gestione del tempo e i conflitti interpersonali.

Attraverso momenti di teoria, pratica e condivisione, i partecipanti avranno l'opportunità di comprendere le dinamiche più frequenti, riconoscere i propri automatismi e acquisire strategie concrete per affrontarli in modo più consapevole.

Contenuti principali:

• Approfondimenti teorici: una panoramica chiara e accessibile sullo stress, sul tempo e sulle dinamiche dei conflitti scolastici.

• Esercizi esperienziali: pratiche per aumentare la consapevolezza, allenare la regolazione emotiva e migliorare la gestione delle relazioni.

• Strumenti concreti: tecniche per rilassarsi, riorganizzare le giornate e comunicare in modo efficace e assertivo.

• Riflessione e condivisione: spazi di confronto per elaborare insieme le esperienze e consolidare gli apprendimenti.

PERCHE PARTECIPARE

La scuola oggi richiede sempre più energia, presenza, velocità di risposta e capacità di adattamento. Senza strumenti adeguati, lo stress, la mancanza di tempo e le relazioni conflittuali possono diventare fonti di frustrazione, stanchezza e disconnessione.

Questa formazione è pensata per i docenti che desiderano:

• Gestire meglio lo stress, prevenendo il sovraccarico e ritrovando calma e centratura.

• Riorganizzare il tempo, evitando la sensazione di urgenza continua e riscoprendo spazi per sé.

• Affrontare i conflitti con maggiore sicurezza, trasformandoli in opportunità di crescita.

• Migliorare la comunicazione con studenti, colleghi e famiglie, creando relazioni più efficaci e serene.

A CHI È RIVOLTA

La formazione è rivolta a docenti di ogni ordine e grado, ma può essere personalizzata anche per dirigenti scolastici, educatori e staff scolastico.

È adatta sia a chi si trova in un momento di particolare pressione, sia a chi desidera rafforzare le proprie competenze trasversali e investire nel proprio equilibrio personale e professionale.

GESTIONE DELLO STRESS, DEL TEMPO E DEI CONFLITTI: UN APPROCCIO INTEGRATO

Durante il percorso, i partecipanti lavoreranno su:

• Riconoscere le fonti di stress e imparare a regolare le risposte emotive e corporee.

• Applicare tecniche di rilassamento e presenza mentale, utili anche in classe.

• Analizzare il proprio rapporto con il tempo, identificare i blocchi organizzativi e definire nuove priorità.

• Semplificare e riorganizzare le attività quotidiane, evitando dispersione e affaticamento.

• Riconoscere i segnali di un conflitto e intervenire prima che degeneri.

• Sviluppare una comunicazione assertiva ed empatica, per costruire relazioni più fluide e rispettose.

UN PERCORSO TRASFORMATIVO

Questa formazione non è solo un insieme di tecniche: è un'occasione per rallentare, ascoltarsi e trovare nuove risposte.

Aiuta a:

• Recuperare energia, lucidità e motivazione

• Riconnettersi ai propri bisogni, valori e obiettivi

• Vivere le relazioni scolastiche con più chiarezza e sicurezza

• Alleggerire il carico e ritrovare piacere e senso nel proprio lavoro

ECCO PERCHE VALE LA PENA INVESTIRE IN QUESTA FORMAZIONE

🟢 Aumenta l'efficacia didattica

Un docente centrato e organizzato insegna meglio, trasmette sicurezza e riesce a coinvolgere con più autenticità.

🟢 Migliora il clima scolastico

Gestire bene stress, tempo e relazioni favorisce un ambiente scolastico sereno, collaborativo e stimolante.

🟢 Previene il burnout e l'assenteismo

Strumenti adeguati aiutano a riconoscere i segnali d'allarme e a intervenire prima che la fatica diventi malessere.

🟢 Sviluppa competenze trasversali

La gestione del tempo, dello stress e dei conflitti sono competenze chiave in ogni professione educativa.

🟢 Supporta la leadership educativa

Chi guida classi o gruppi trae grande beneficio dall'apprendere strumenti di gestione emotiva, organizzativa e relazionale.

🟢 Promuove un'immagine positiva della scuola

Le scuole che si prendono cura dei propri insegnanti costruiscono un'identità forte, moderna e centrata sulle persone.

Questa formazione è un investimento reale e sostenibile nella qualità dell'insegnamento e nella salute emotiva e organizzativa dell'intera comunità scolastica.