FORMAZIONE/WORKSHOP: GESTIONE DELLO STRESS E DEL TEMPO

Scopri, Comprendi e Trasforma – per professionisti / azienda

La formazione è un percorso intensivo di una giornata, dedicato a chi desidera acquisire strumenti pratici, conoscenze approfondite e strategie efficaci per gestire lo stress e organizzare il proprio tempo in modo più consapevole, equilibrato ed efficace.

COSA OFFRE LA FORMAZIONE

La formazione è strutturata per offrire un'esperienza completa e immersiva. Si lavorerà su due dimensioni fondamentali: lo stress e la gestione del tempo, analizzandone le cause, le dinamiche e le possibili soluzioni, con un approccio che integra teoria, pratica e riflessione personale.

Contenuti principali:

• Approfondimenti teorici: una panoramica sul funzionamento dello stress e sulle dinamiche che influenzano il nostro rapporto con il tempo.

• Esercizi esperienziali: attività pratiche per riconoscere e trasformare le proprie abitudini legate allo stress e alla gestione del tempo.

• Strumenti concreti: tecniche per rilassarsi, organizzare le proprie giornate e agire con maggiore presenza e intenzionalità.

• Riflessione e condivisione: momenti di confronto per apprendere dagli altri e consolidare quanto appreso.

PERCHÈ PARTECIPARE

Questa formazione è un'opportunità unica per lavorare su di sé e sulle proprie competenze organizzative e relazionali, migliorando sia il benessere personale che l'efficacia professionale. È particolarmente indicata per chi:

• Vuole imparare a gestire lo stress in modo più consapevole e produttivo

• Cerca strumenti per affrontare la sensazione costante di urgenza e sovraccarico

• Desidera trovare un equilibrio tra efficienza, benessere e tempo per sé

• Vuole recuperare energia, chiarezza e concentrazione per affrontare meglio le sfide quotidiane

A CHI È RIVOLTA

La formazione è pensata per aziende e organizzazioni che vogliono migliorare il clima lavorativo, la produttività e il benessere dei team.

GESTIONE DELLO STRESS E DEL TEMPO: UN APPROCCIO INTEGRATO

Durante la giornata, si esploreranno strategie per:

• Riconoscere i segnali dello stress e le reazioni fisiche ed emotive più comuni

• Utilizzare tecniche di rilassamento e centratura per affrontare situazioni di pressione

• Analizzare le abitudini che impediscono una gestione efficace del tempo

• Identificare priorità e obiettivi con maggiore chiarezza

• Ristrutturare il proprio modo di organizzarsi per vivere le giornate con più equilibrio

• Trovare un ritmo sostenibile che favorisca efficienza, benessere e concentrazione

UN PERCORSO TRASFORMATIVO

Questa formazione non è solo un'occasione per apprendere tecniche, ma un'esperienza che permette di:

• Recuperare calma, energia e focus

• Aumentare la produttività individuale e del team

• Ridurre lo stress generato da cattiva gestione del tempo o sovraccarico

• Riscoprire un modo più efficace e sano di lavorare e vivere

PERCHÉ INVESTIRE IN QUESTA FORMAZIONE

Aumenta la produttività

Un team che sa gestire tempo e stress lavora con maggiore concentrazione, riduce gli sprechi e migliora i risultati.

Migliora il clima aziendale

Imparare a gestire il proprio tempo e le proprie energie favorisce un ambiente di lavoro più sereno, collaborativo e proattivo.

Previene il burnout e l'assenteismo

Lo stress legato al tempo è tra le cause principali di esaurimento lavorativo. Acquisire strumenti per affrontarlo protegge la salute psicofisica dei collaboratori.

Sviluppa competenze trasversali

Gestione del tempo e dello stress sono soft skill sempre più richieste. Investire in queste aree significa valorizzare il capitale umano dell'organizzazione.

Supporta la leadership e l'organizzazione dei team

Manager e responsabili di team traggono particolare beneficio da strategie che aiutano a pianificare, motivare e sostenere le performance in modo sostenibile.

Rafforza l'immagine aziendale

Un'azienda che investe nel benessere dei propri collaboratori si distingue per la sua visione etica e moderna, attrattiva per talenti e clienti.

Questa formazione non è solo un intervento formativo, ma un vero investimento nel benessere, nella motivazione e nella sostenibilità del lavoro aziendale.

Se desideri accompagnare il tuo team verso maggiore equilibrio ed efficacia, questa giornata è il punto di partenza ideale.